活性酸素対策サプリメント

　 活性酸素は、大まかに分けて５種類あります。

スーパーオキシドイオン、ヒドロキシルラジカル、過酸化水素、一重項酸素、過酸化脂質です。

ヒトはもともと活性酸素を抑える機構（ＳＯＤ）を体の中に持ちますが、年齢を重ねていくとその機能は落ちてゆきます。

平均的なところでは２５歳がピークといわれ、それ以降は下降の一途をたどります。

そこで、体内にＳＯＤと同じ機能を持つ抗酸化物質を摂り入れると、体の酸化をある程度食い止めてくれます。

ビタミンやミネラル、ポリフェノール、フラボノイドなどを抗酸化物質と呼び、それらは協力して活性酸素を撃退します。

つまり、抗酸化物質は混合的に摂取することによって、その効果は何倍にもなるのです。

抗酸化物質は活性酸素の種類によってさまざまな抗酸化剤が使い分けられるため、かなりの種類が存在します。


生活習慣病のために意識して摂りたいサプリメント
マルチビタミン
ビタミンＣ（ビタミンＰ）
ビタミンＥ
ビタミンＢ群
セレン
亜鉛
lシステイン
コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）
ケルセチン
αリポ酸（アルファリポ酸）
アントシアニン
イチョウ葉エキス
クルクミン（秋ウコン）
ピクノジェノール
��ＯＤ

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