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tosiyaitou
鉄剤を長期間飲み続けても良くならない場合、もう一度、サプリメントを選びなおしてみることをお奨めします。
鉄が不足する根本的な原因は、鉄そのものの吸収率にあるのです。貧血の方が鉄を舐めていても貧血症状は治りません。
鉄はヘム鉄などよりも、アミノ酸などと結合させるキレート加工が施しているサプリメントがお奨めです。
キレート加工が施されているか、施されていないかで、吸収率が２桁～３桁違います。
つまり、キレートされていない鉄剤を飲んでも貧血症状の改善はできないのです。
くれぐれも吸収を考えて作られた貧血予防サプリメントを摂ることを忘れないで下さい。
貧血症状の改善に必要なのは鉄だけではありません。
ヘモグロビンを作って赤血球を増やすには葉酸や銅、ビタミン類など様々な栄養素が必要です。
すべての貧血症状に効果を発揮するための栄養素が含まれるサプリメントのご紹介です。
それから次の次の項でご紹介するタウリンで血流を改善してあげることも、酸素運搬に良い影響が出て、造血細胞の活動が活発になり、貧血の悪循環を断ち切ってくれますのでお奨めです。
貧血予防サプリメントはあらゆるタイプの貧血に効果を発揮します
貧血というと、鉄不足というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？
決してハズレではありませんが、鉄を摂取するだけで改善する貧血症状は、統計的にも少ないのです。
吸収された鉄が酸素を細胞に運ぶためには、鉄がヘモグロビンという物質に合成されていなければなりません。
ヘモグロビンは赤血球の中に存在する物質で、二酸化炭素や酸素と結合しやすく、肺と細胞で酸素と二酸化炭素の交換を行う働きがあります。
ヘモグロビンは鉄だけでできるわけではありません。
銅やマンガン（もちろん吸収を考えてキレート加工を施してなければなりません。）などのミネラル類や葉酸やタンパク質などが必要です。
タンパク質をヘモグロビンに取り込むためにはビタミンＢも必要です。
この様に貧血症状を解消するには様々な栄養素が必要なのです。
例え吸収の良い鉄剤を飲んでいたとしても、鉄以外の栄養素が十分に含まれていなければ、ヘモグロビンは十分に作られず、赤血球が変形したり、量が少なかったりと、貧血症状は解消できないのです。
効果のあるように作られた貧血予防サプリメントは、多くの実験でも数週間～３ヶ月くらいで貧血症状に変化が出ています。
貧血症状の完全な改善には半年～１年位はかかりますが、数ヶ月で多少の効果を感じないサプリメントは、変更することをお奨めします。
貧血の方は低血圧や血流が悪い方が多いのです。
貧血症状をおこしている方は血液を作り出す栄養素の不足だけが原因ではないのです。
貧血の方には低血圧や冷え性など、血流に問題が発生している方が多いのです。
酸素を運ぶ赤血球（ヘモグロビン）は血液ですので、血流によって全身に運ばれます。
血流に問題がある方はヘモグロビンの不足以外にも、様々な内臓組織の活動低下によって、貧血の悪循環というものが起こっていると言われています。
貧血症状とは主に酸素が細胞にうまく運べない症状を言います。
細胞内ではミトコンドリアという組織に酸素とブドウ糖と脂肪を取り込んで、ＡＴＰという細胞が直接に使えるエネルギーを作り、そのＡＴＰによって細胞が活動しています。
貧血症状にはいろいろありますが、脳貧血などは脳への酸素運搬が滞り、気を失ったり、気分が悪くなったりします。
また、貧血症状をおこしている方は細胞内でＡＴＰがうまく作れませんので、筋肉細胞がうまく働かずに、いつもダルい状態に陥ります。
心臓など酸素をたくさん使う内臓では、特に問題が発生します。酸素が少ないために心臓でＡＴＰを十分に作れないと、心臓のポンプ機能が弱まり、血流が悪くなります。
また、赤血球を作り出す造血細胞もＡＴＰを作って活動していますので、酸素が運ばれ難い状態では血液を作り出すことも滞りがちです。
つまり、酸素が足りない貧血は、様々な組織を悪循環に巻き込み、貧血症状を更に治り難くしているのです。
アメリカでは貧血予防サプリメントで栄養を補給すると同時に、できるだけ血流を高めて、効率的に酸素が全身の細胞に届けられるようにする方法が主流になってきています。
そのために良く使われるサプリメントが以下のサプリメントです。
タウリン（心臓のポンプ機能を高めて血液を送り出す量を増やす。）
ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）（血液をサラサラにする。）
いちょう葉エキス（毛細血管を太くして血液が通りやすくする。）
ビオチン（特に皮膚の毛細血管を太くする。）
Posted in: サプリメント,貧血予防サプリメント
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