花粉症対策サプリメント

花粉症の１番の対策は花粉を体内に取り込まないことです。

市販されている花粉症専用のマスクやメガネをするようにしましょう。

花粉が衣服についている事が多いので、家に入る際は花粉を払ってから入るように心掛けましょう。

タバコやお酒の飲み過ぎは鼻や喉の粘膜の働きを弱めてしまいます。

過労、睡眠不足など生活が乱れがちの人も発症しやすいので生活習慣を見直す必要があります。

花粉が飛び始める1～2週間前からサプリメントを飲み始める事で症状を軽くする事も可能です。

効果的なサプリメントとしては甜茶やバラの花エキス、しそ油などがあります。

●　しそ油
●　甜茶
●　バラの花エキス




　　　　　　　　　

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