亜鉛サプリメントとは

　　　　　　　亜鉛サプリメントは吸収力がカギ


　亜鉛とは、新陳代謝を司る、人間にとって重要なミネラルのひとつです。通常ミネラルはキレートという処理を施してサプリメントとして商品化されます。

　キレートとはクエン酸やアミノ酸とミネラルを結合させて吸収力を高める方法です。

　残念ながら、日本ではまだこのキレートという考え方を持っているメーカーが少なく、キレート処理を施していないミネラルがたくさん商品化されています。

　ミネラルに関しては、このキレート処理をしていなければ、ほとんど吸収されること無く排泄されてしまうので、商品を選ぶときはお気をつけ下さい。

　この亜鉛サプリメントは、吸収しにくい亜鉛をアミノ酸と結合させることで、吸収率をアップさせたサプリメントです。

　アミノ酸によるキレートはクエン酸キレートよりも吸収効率が良く、通常は価格も高価です。

　また、亜鉛などのミネラルは、キレート処理を施しても完全な吸収は難しいといわれています。

　ミネラルの吸収率を高めるためには、摂取タイミングを腸の吸収率が高い朝にすると良いといわれています。


　　　　　　　　
　　

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日本人に不足が懸念される亜鉛

　最近の、ハウス栽培の農作物の普及や冷凍食品・ファストフードなどの頻繁な利用により、様々な栄養素の不足が懸念されていますが、この亜鉛もその１つです。

　日本の厚生労働省が提示している亜鉛の所要量は１５ｍｇですが、この数字は１５ｍｇを下回ると欠乏症を起こす数字です（日本の所要量は欠乏症を起こす数字が基準です）。

　アメリカの多くの栄養学者は、健康的な生活を営むための摂取目安として５０ｍｇ～１５０ｍｇくらいの摂取を奨めている方が多いようです。

　この摂取目安の基準体重は６０ｋｇとなっておりますので、体重が３０ｋｇであれば半分を、１２０ｋｇであれば倍の量を摂取すると良いということになります。

　若い方でも亜鉛サプリメントの恩恵に浴することは出来ます。

　スキンケアやダイエットカロリーコントロールなどのメジャーな話題も、このミネラルの効果抜きでは話が先に進まなくなるくらい大切です。

　お子様では、亜鉛の欠乏が続くと、学習能力の低下などが起こります。

　亜鉛は、ミネラルの中では比較的体に溜めておくことの出来ないミネラルで、汗などによって排泄されやすいため、サプリメントによる栄養補給をお勧めします。

　　　　　　　　　　　　

　　　

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亜鉛サプリメントはミネラル豊富でダイエットにも効く

　　　　　男性のミネラルといわれる亜鉛

　男性の問題というと、抜け毛と前立腺です。

　亜鉛サプリメントはビタミンＣサプリメントとともにコラーゲンを生成し、タンパク質の合成に必要です。

　また、前立腺にも良い働きかけをするので、ある程度の年輩になられましたら、男性の方には摂取をおすすめします。

　男性は、ある程度の年齢を過ぎると前立腺が肥大し、頻尿や精力減退が起こります。

　亜鉛は前立腺に多く存在し、ノコギリヤシなどと協働して、前立腺肥大の最大の原因であるジヒドロステロンというホルモンの産生を抑制します。

　このジヒドロステロンは、抜け毛にも大きく関与することが判っており、亜鉛サプリメントを十分に摂る事でジヒドロステロンを抑制し、ツヤのある美しい髪の毛や丈夫な爪を作り上げる効果が期待されています。



　　　　　　　ダイエットサプリメントとしての亜鉛

　亜鉛はインスリンの構成成分でもあります。インスリンは糖分の代謝を活発にしますので、ダイエットカロリーコントロールの効果が期待できます。

　また、ダイエットカロリーコントロールが成功した後に気をつけなければならないのがダイエットリバウンドです。

　最近の研究では、食欲を左右するレプチンというホルモンの分泌に亜鉛が関わることが判っており、ダイエットリバウンドを防いでくれるとして、ダイエットサプリメントとしても人気が出てきています。

　通常、ダイエット後は体脂肪率が低下します。

　すると、レプチンという食欲を左右するホルモンの分泌が抑制され、食欲が増進することが判ってきました。

　このレプチンの分泌を活発にするのが亜鉛サプリメントで、ダイエットリバウンドを防ぐとして、アメリカでは人気です。常に食欲が抑えられない方は、亜鉛サプリメントやマルチビタミンなどで十分な栄養を補給すると、レプチンの分泌が促されて、食欲を抑えられるかもしれません。

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亜鉛サプリメントは老化による免疫力の弱体化を防ぐ

　　　亜鉛サプリメントは老化による免疫力の弱体化を防ぐ

　亜鉛サプリメントの老化防止効果による免疫力アップの効果が注目されています。

　免疫をつかさどる器官である胸腺は、25歳くらいから、老化し徐々に萎縮してきます。

　胸腺が萎縮すると免疫力が低下し、病気に罹りやすくなります。しかし　亜鉛サプリメントとアスタキサンチンを補給することで、この胸腺の萎縮を防ぐことができます。

　亜鉛サプリメントはご年輩の方の老化防止の必須栄養素といっても良いでしょう。




　　　　　　　夏バテ解消にも亜鉛サプリメント

　亜鉛は、偏食でも不足しますが、汗によって体外に排泄されやすい性質のため、特に夏の時期には不足しがちで、夏バテを引き起こします。

　マルチビタミンと一緒に摂取することで、多くの場合、夏バテを予防・回復するといわれています。

　　　　　亜鉛サプリメントによる栄養摂取を行うということ

　亜鉛サプリメントを含めて当ショップの扱うすべてのサプリメントは、日本国と米国において、医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。

　すべての栄養素を食事から摂取するということは、摂取カロリーの面からも無理があります。

　アメリカでは、マルチビタミンを中心にして、自分に不足しているサプリメントをそれぞれ補うという方法が一般的です。

　また、アメリカにおいてマルチビタミンの他に摂る栄養素として基本的なものは、カルシウム、亜鉛サプリメント、ビタミンＣサプリメント、ビタミンＢ、ビタミンＥというものが多いようです。

　　　　　　　　

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